本人2020年湖南高复考生没有正常训练的照片，所以就不发图片了…目前处于冬训，湖南清早差不多3℃的温度，300米跑道，热身，3圈以上，基本上把身上泡出汗，然后压腿拉筋，因为跑操占着跑道真人扑克游戏，所以就经常在旁边50米的跳远场地拉筋，等他们跑完操，教练走过来（一般自觉，总有几个人带队）2组50米高抬腿，2组50米后蹬跑，2组车轮跑，2组加速跑，完成这些，在教练眼中你就算热身完毕。接下来是正常训练，因为冬训，量比较大，一般跑耐力跑，看着教练拿了秒表，有时候拿2个，3个，就知道今天早上不简单，第一种：900+600+300+300+300（我们称之为96333）第二种：8×300第三种：12×300第四种：2×800+2×400＋2×200＋4×100第五种：12×200第六种：300+300+600+900+600+300+300+300（我们称之为96333 1.5版本）每个星期换着花样来，我也想不出这么多，每个早上下来能弄到你上午4节课不说话，甚至睡一两节课。当然你也能不来，全靠自己，教练不会说你。学校大部分人都是复读生，所以氛围还是很好的。我们学校有个制度，体育生可以拥有通学生证，有通学生证就意味着每天吃饭时间可以出校门，所以我们有时会在教室吃一些学校里面不卖的东西，比如小吃，奶茶等等，他们总说:你们体育生好爽啊，可以天天在外面吃饭，还可以买东西诱惑我们。 欲戴皇冠必承其重的道理应该众所周知，我们体育生又不是上帝，哪来的免费午餐给我们吃，享受通学生证的权利，但是也要在操场上累死累活，很多人就只看到了我们的便利，而看不到我们天天在操场上泼的汗有多少。